Опубликовал 1 ноября, 2021 - AdminGWP

10-секундный тест на продолжительность жизни: просто постойте на одной ноге

Опубликовано в рубрике Статьи

Учeныe с унивeрситeтa Киoтo нaшли прoстoй спoсoб oпрeдeлить возможность инсультa и сoкрaщeния прoдoлжитeльнoсти жизни. Для того этoгo нужнo прoвeрить спoсoбнoсть бaлaнсирoвaть нa oднoй нoгe.

Кaк пишeт Medium, в исслeдoвaнии учaствoвaли 1 тысячa 300 чeлoвeк среднего и старшего возраста. Словно оказалось в ходе работы, непозволительность стоять на одной ноге в стрежень 20 секунд или больше связана с ранними изменениями сосудов в мозге, как указывает на риск инсульта в будущем.

В частности, исследователи выяснили, в чем дело? у людей, которым трудно было выдержать роль равновесие в течение указанного времени, была немочь мелких сосудов головного мозга, мелкие кровотечения либо — либо обе патологии. По данным Пропасть, падения являются второй по мнению частоте причиной смертей ото несчастных случаев во во всех отношениях мире.

Видео дня

По образу пройти тест на стаж жизни

1. Найдите место в сравнении с чем-нибудь устойчивым, с тем чтобы схватить его в случае невыгода равновесия.

2. Измерьте время, галерея на каждой ноге, неважный (=маловажный) оценивая его самостоятельно. Используйте точные хронометр.

3. Закрыв глаза, снова постойте в каждой ноге. Запишите полученные результаты.

Портик на одной ноге с открытыми глазами, нужно стремиться удерживать равновесие, не опуская вторую ногу и приставки не- шатаясь в течение одной минуты.

Собрание по медицинским исследованиям проверил 5 тысяч персона в возрасте 53 лет получи способность стоять на одной ноге с закрытыми глазами.

У тех мужчин и женщин, кто такой не мог удержать позицию больше двух секунд, риск уснуть) (вечным в возрасте до 66 полет был в три раза сверх, чем у тех, кто был способным удержать ее в течение 10 и сильнее секунд. А у тех, кто совсем не смог пройти задача, был выше риск смерти в следующие 13 планирование.

В связи с этим ученые рекомендуют приучать равновесие, которое люди теряют с возрастом, точный выполняя упражнения.

Улучшение сего показателя поможет снизить возможность падения и травм. Каждому человеку преклонного возраста было бы нелишне не сломать бедро соответственно дороге в туалет, отмечают исследователи.

Читайте равно как в сайт:

  • Раскрыт секрет долголетия японского врача Сигэаки Хинохары, прожившего 105 полет

  • В Украине – наименьшая продолжительность здоровой жизни изо всех стран Европы – ученые

  • Коронавирус, за данным исследования, сократил среднюю стаж жизни на два возраст

  • Исследователи назвали специю в целях долголетия и против рака

«
»
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.